Was uns besonders macht?
Individualität. Das Training ist bei uns so verschieden wie die Kund*innen selbst. Während des Coachings & bei der Trainingsplanerstellung gehen wir bestmöglich auf die Ziele & Bedürfnisse unserer Kund*innen ein.
Besonders am Herzen liegen uns “Spezialfälle” - wie beispielsweise:
- Mastec Vor- und Nachbereitung & HRT
- Rückenproblematiken (& Prävention)
- Training mit Neurodiversität
- Training mit körperl. Behinderungen & chronischen Erkrankungen
Kompetenz. Bei Plonk arbeiten wir ausschließlich mit wissenschaftlich fundierten, lange erprobten Methoden. Heißt auch: Wir rennen keinen Fitnesstrends hinterher. Da das Thema Sport oft mit vielen anderen Lebensbereichen zusammenhängt sind wir um Interdisziplinarität bemüht - Wir stehen in regelmäßigem Austausch mit Ärzt*innen, Physio- und Psychotherapeut*innen. Regelmäßig besuchen wir verschiedene Fort- und Weiterbildungen und haben selbst neben viel Erfahrung mit Krafttraining auch großen Spaß daran.
Niederschwelligkeit. Unser Ziel ist es, die Trainings so alltagstauglich wie möglich zu gestalten. Daher sind Kinder und Hunde immer herzlich willkommen. Malbücher, Buntstifte und Spielzeug sind für Kids vorhanden, für Vierbeiner haben wir Näpfe und Leckerlies. Selbstverständlich im Preis inkludiert sind: Trainingsequipment, Heiß- und Kaltgetränke, Pflegeartike, Menstruationsartikel und Aufbewahrungs-möglichkeiten für eure private Ausrüstung & Kleidung. So müsst ihr weniger schleppen und könnt z.B auch vor der Arbeit ein schnelles Workout reinkriegen!
Flexibilität. Wir sind rund um die Uhr telefonisch für dicherreichbar. So können etwaige Probleme, Terminänderungen etc. flott bearbeitet, Trainingspläne adaptiert und Fragen beantwortet werden. Mittels unseres unkomplizierten Kalendertools können Termine eingetragen und koordiniert werden. Ihr könnt euch dadurch auch aussuchen mit wem ihr trainiert, indem ihr euch z.B. gemeinsam mit Freund*innen eintragt! Für dringende Fälle/ Aufnahmen haben wir immer Notfallslots frei (z.B. wenn OP-Termine verschoben werden, eure Krankenkasse keine REHA übernimmt, etc.).
Transparenz. Wir versuchen effizientes Krafttraining so kostengünstig wie möglich für so viele Personen wie möglich anzubieten. Denn: Gesundheit darf kein Luxusgut sein. Wir arbeiten auf Honorarnotenbasis - Bindende Verträge, Mindestlaufzeiten, etc. gibt es bei uns nicht. Du zahlst also nur für die Leistungen die du tatsächlich in Anspruch nehmen willst. Das Kennenlernen (Anamnesegespräch + Ersttraining) ist immer kostenlos. Unsere Preise kommunizieren wir offen. Es gibt keine “bösen Überraschungen” durch versteckte Kosten.
